Le Programme de votre Séjour
Pilates & Yoga en Corse
VENDREDI 13 JUIN 2025
8h00-9h00
MARCHE PIEDS DANS L’EAU et YOGA DOUX MATINAL - Team
(rdv 7h45 devant l’accueil du village IGESA)
10h00-11h00
WELCOME JOY & SURPRISE
11h00-12h15
COURS PILATES DOUX ‘‘SPECIAL POSTURE’’ (rdv 10h45 devant l’accueil du village IGESA avec votre tapis)
11h00-12h00
COURS YOGA DYNAMIQUE : CIRCULATION D’ENERGIE
(rdv 10h45 devant l’accueil du village IGESA avec votre tapis)
12h30-13h30
Possibilité de Déjeuner* ensemble au restaurant du village IGESA
16h00-17h00
INSPIRATIONS et FORMATION : LE POUVOIR DES PLANTES - GERER LE STRESS (Naturopathie) (rdv 15h45 devant l’accueil du village IGESA Marana avec stylo et papier)
16H45
PAUSE DOUCEUR OFFERTE
17h30-18h30
COURS ANTISTRESS YOGA DOUX - réservation obligatoire
(rdv 17h15 devant l’accueil du village IGESA avec votre tapis)
17h30-18h30
COURS PILATES TONIQUE : ABDOS FORTS
(rdv 17h15 devant l’accueil du village IGESA Marana avec votre tapis)
19h30
Possibilité de Dîner* ensemble au restaurant du village IGESA
* en supplément avec réservation à l’avance obligatoire
SAMEDI 14 JUIN 2025
8h00-9h00
LONGE COTE OU KAYAK (avec supplément et réservation obligatoire)
(rdv 7h45 devant le bar de la plage à la Marana. N’hésitez pas à amener votre combinaison, vos gants et vos bottillons pour plus de confort)
9h15-9h45
PETIT DÉJEUNER OFFERT au village IGESA
10h00-10h30
WELCOME JOY & SURPRISE
(rdv 9h45 devant l’accueil du village IGESA Marana avec stylo et papier)
10h45-12h00
COURS PILATES TONIQUE : DOS FORT
(rdv 10h30 devant l’accueil du village IGESA Marana)
12h30-13h30
Possibilité de Déjeuner* ensemble au restaurant du village IGESA
16h00-17h00
INSPIRATIONS et FORMATION : ATELIER EQUILIBRER VOS CHAKRAS
(Harmonie énergétique)
(rdv 15h45 devant l’accueil du village IGESA Marana avec stylo et papier)
16H45
PAUSE DOUCEUR OFFERTE
17h30-18h30
COURS DE YOGA DOUX SOUPLESSE et MOBILITE
(rdv 17h15 devant l’accueil du village IGESA Marana avec votre tapis)
17h30-18h30
COURS PILATES TONIQUE : CORE FLEXIBAND
(rdv 17h15 devant l’accueil du village IGESA Marana avec votre tapis)
19h30
Possibilité de Dîner* ensemble au restaurant du village IGESA
* en supplément avec réservation à l’avance obligatoire
DIMANCHE 15 JUIN 2025
8h00-9h00
MARCHE PIEDS DANS L’EAU et PILATES DOUX MATINAL
(rdv 7h45 devant le bar de la plage Marana)
PETIT DEJEUNER OFFERT chez IGESA
10h00-10h30
WELCOME JOY & SURPRISE
10h45-12h15
CIRCUIT FORME et BIEN-ETRE en PLEIN AIR
(rdv 10h30 devant l’accueil du village IGESA Marana)
12h30-13h30
Possibilité de Déjeuner* ensemble au restaurant du village IGESA
13h15-17h00 MARCHE ACTIVE et ESCAPADE en NATURE (rdv 13h15 devant l’accueil du village IGESA Marana avec des bonnes chaussures de marche)
17h30-18h15
COURS DE BODY BALANCE YOGA
(rdv 17h15 devant l’accueil du village IGESA Marana avec votre tapis)
17h30-18h15
COURS PILATES TONIQUE AVANCE : CORE MAT 2
(rdv 17h15 devant l’accueil du village IGESA Marana avec votre tapis)
18h30-19h15 FINISH DANCE PARTY
(rdv 18h15 au bar du village IGESA Marana avec vos baskets )
19h30-22h15
Possibilité de Dîner* ensemble au restaurant du village IGESA
* en supplément avec réservation à l’avance obligatoire
