Formation Pilates sur machine Reformer : devenez expert en Reformer avec la formation niveau 1 et 2 !
Découvrez notre formation Pilates Reformer Classic, conçue pour les instructeurs de Pilates qui veulent entamer un cursus complet sur la machine en suivant 2 formations en une : Reformer niveau 1 Débutant-Essentiel et Reformer niveau 2 Intermédiaire-Avancé.
Niveau 1: formation Reformer niveau Débutant-Essentiel
La machine Pilates Reformer, conçue par Joseph Pilates, permet de travailler différentes parties du corps en même temps, par exemple, les jambes et les bras, dans les positions assise, debout, avec des exercices en chaine et en isolation.
Par conséquent, les bienfaits du Pilates Reformer ne sont pas uniquement physiques, le fait de devoir se coordonner pour contrôler les différents mouvements que l’appareil oblige à réaliser, fait que nous travaillons en permanence la capacité de concentration (pour obtenir stabilité du centre et la force des membres) pendant que nous faisons de l’exercice physique, ce qui réduit le stress. Il est adapté aussi bien aux pathologies qu’aux performances athlétiques grâce aux réglages.
Niveau 2 : formation Reformer niveau Intermédiaire-Avancé
Dans cette formation, nous mettons le focus sur les exercices de niveau intermédiaire du Reformer. Pour les participants qui connaissent déjà les exercices Reformer de base, cet atelier examine les compétences plus complexes et coordonnées de niveau intermédiaire.
L’accent est mis sur les objectifs des exercices, la biomécanique et l’alignement ainsi que les consignes de sécurité et l’efficacité.
Vous souhaitez avoir un peu plus d'infos ? Alors écoutez ce que les concepteurs de cette formation ont à dire.